Masaż Udvartana DETOKS proszkiem ziołowym (1,5 h)
Udvartana to ajurwedyjski masaż detoksykujący, znany od wieków jako skuteczna metoda oczyszczania organizmu i poprawy sylwetki. W sanskrycie słowo „udvartana” oznacza „wcieranie w górę” – i oddaje charakter tego intensywnego rytuału.
Cennik
-
CZAS TRWANIA: 1,5h
-
PONIEDZIAŁEK 11:00 - 19:00
-
ŚRODA 11:00 - 19:00
-
CZWARTEK 11:00 - 19:00
-
PIĄTEK 11:00 - 19:00
Opis terapii
Zabieg rozpoczyna się od klasycznej Abhyangi (masaż olejowy całego ciała, bez głowy i twarzy, z ujęciem dekoltu), która przygotowuje skórę i tkanki na głębszą pracę. Następnie nadmiar oleju zostaje delikatnie usunięty, a terapeuta przechodzi do masażu proszkiem ziołowym.
Proszek składa się z mieszanki roślin i przypraw o właściwościach detoksykujących, pobudzających metabolizm i wspierających redukcję cellulitu. Ruchy są rytmiczne, energiczne i intensywnie wcierające – wspierają krążenie, ujędrniają skórę i stymulują proces spalania tkanki tłuszczowej. Szczególna uwaga poświęcana jest miejscom, gdzie gromadzi się najwięcej toksyn – uda, pośladki, brzuch.
To zabieg dla osób, które pragną odzyskać lekkość, przyspieszyć oczyszczanie organizmu i poprawić kondycję skóry.
Jak wygląda sesja Udvartana (1,5 h)?
Sesja rozpoczyna się krótką ankietą dotyczącą zdrowia i stylu życia. Terapeuta dobiera odpowiedni olej do Abhyangi oraz proszek ziołowy zgodny z potrzebami organizmu.
Klient kładzie się na brzuchu, a terapeuta wykonuje masaż stóp, nóg, pleców, pośladków oraz rąk. Następnie w pozycji na plecach masowane są stopy, nogi, brzuch oraz dekolt (opcjonalnie również klatka piersiowa). Ten etap otula ciało ciepłym olejem i przygotowuje tkanki do dalszej pracy.
Nadmiar oleju zostaje delikatnie usunięty z powierzchni skóry, a następnie rozpoczyna się masaż intensywną mieszanką proszków ziołowych. W pozycji na brzuchu obejmuje on nogi, plecy, pośladki oraz ręce. W pozycji na plecach – stopy, nogi, brzuch oraz dekolt (opcjonalnie również klatkę piersiową). Ruchy są podobne do klasycznej Abhyangi, lecz mocniejsze i bardziej energetyzujące. Duży nacisk kładzie się na miejsca szczególnie narażone na kumulację toksyn i cellulitu, takie jak uda, pośladki i brzuch.
Po masażu terapeuta wykonuje kilka ruchów uziemiających i integrujących, które „domykają” przepływ energii w całym ciele. Klient może skorzystać z prysznica, aby zmyć resztki proszku, albo zdecydować się na delikatne starcie nadmiaru w gabinecie. Na zakończenie podawany jest napar ziołowy lub woda, które wspierają proces oczyszczania. Zaleca się również chwilę odpoczynku, aby w pełni poczuć działanie masażu i utrwalić jego efekty.
✨ Dzięki ankiecie i konsultacji klient od samego początku czuje się bezpiecznie i wie, że masaż będzie w pełni dopasowany do jego potrzeb.
Techniki stosowane w masażu
Podczas sesji stosuje się różnorodne, starannie dobrane ruchy, które wspólnie tworzą harmonijny rytuał:
Płynne, harmonijne przesunięcia dłońmi, które wprowadzają ciało w stan relaksu i przygotowują tkanki do dalszej pracy.
Delikatne podciągnięcia skóry i tkanki podskórnej, pobudzające krążenie krwi i limfy.
Lekkie, rytmiczne uderzenia krawędzią dłoni, szczególnie w miejscach z większą ilością tkanki tłuszczowej (uda, pośladki).
Praca punktowa i kolista, sięgająca głębiej w tkanki, która rozluźnia napięcia i wspiera metabolizm.
Powolne, cięższe przesunięcia dłoni, które wyciszają układ nerwowy i „domykają” sekwencję.
Intensywne, rytmiczne ruchy działające złuszczająco, oczyszczająco i ujędrniająco.
Korzyści dla Ciebie z masażu Abhyanga
- Poczujesz lekkość i świeżość w ciele – masaż usunie zastój i pobudzi krążenie.
- Twoja skóra stanie się gładsza i jędrniejsza – proszek ziołowy złuszczy naskórek i poprawi strukturę skóry.
- Zauważysz redukcję cellulitu i obrzęków – intensywna praca wspiera metabolizm i oczyszczanie organizmu.
- Twoje ciało zostanie oczyszczone z toksyn – udvartana działa jak naturalny detoks.
- Zyskasz nową energię – rytmiczne, mocniejsze ruchy pobudzą Cię i dodadzą sił witalnych.
- Odnajdziesz równowagę – poczujesz harmonię między ciałem, umysłem i oddechem.
Udvartana to coś więcej niż masaż – to rytuał, który łączy oczyszczenie organizmu z odnową skóry i poczuciem lekkości.
Przeciwwskazania:
- ostre infekcje, gorączka, stany zapalne organizmu
- choroby skóry w aktywnej fazie (egzema, łuszczyca, grzybica)
- skóra bardzo wrażliwa, z tendencją do podrażnień lub alergii na składniki ziół
- żylaki, zakrzepica, problemy z krzepliwością krwi (jeśli nieleczone, wyraźne i bardzo bolesne),
- ciąża i okres karmienia piersią
- choroby serca i nadciśnienie nieuregulowane
- osoby bardzo szczupłe i w trakcie oczyszczania (np. w trakcie silnego detoksu terapii)
- bezpośrednio po spożyciu alkoholu lub ciężkim posiłku
