Terapia Marma – ajurwedyjska akupresura (30 minut)
Marma Chikitsa to starożytna ajurwedyjska terapia pracy z punktami marma – miejscami, w których spotykają się mięśnie, nerwy, stawy, naczynia i subtelne kanały energetyczne (nadis). W ajurwedzie opisano 107 głównych punktów marma, które pełnią funkcję „bram energii” i odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia fizycznego i psychicznego.
Cennik
-
CZAS TRWANIA: 30 MINUT
-
PONIEDZIAŁEK 11:00 - 19:00
-
ŚRODA 11:00 - 19:00
-
CZWARTEK 11:00 - 19:00
-
PIĄTEK 11:00 - 19:00
Opis terapii
Choć punkty marma są w wielu miejscach podobne do punktów znanych z akupunktury, tradycja marma jest starsza i wywodzi się bezpośrednio z ajurwedy. W praktyce różni się też podejściem – zamiast igieł stosuje się delikatny, manualny ucisk, ruchy koliste lub pulsacyjne, które harmonizują przepływ energii i wspierają naturalne procesy samoregulacji organizmu.
Podczas sesji nie wykonuje się masażu całego ciała – terapeuta skupia się na precyzyjnej stymulacji wybranych punktów, dobranych indywidualnie na podstawie wywiadu i ankiety. Dzięki temu zabieg działa ukierunkowanie: może łagodzić bóle, napięcia, stres czy wspierać pracę poszczególnych narządów.
Dlaczego warto?
Terapia marma to subtelna, ale bardzo skuteczna metoda, która harmonizuje ciało i umysł. Działa tam, gdzie klasyczny masaż nie zawsze dociera – odblokowuje przepływ energii, łagodzi napięcia i wspiera głęboką regenerację. To doskonała forma wsparcia przy stresie, przewlekłym zmęczeniu, bólach głowy czy zaburzeniach koncentracji.
Efekty:
- Poczujesz rozluźnienie i lekkość w ciele.
- Uwolnisz blokady energetyczne i odzyskasz swobodny przepływ energii.
- Bóle głowy, karku czy stawów mogą się złagodzić.
- Twój oddech stanie się spokojniejszy, a umysł wyciszony.
- Zyskasz lepszą koncentrację i większą jasność myśli.
- Odczujesz równowagę na poziomie fizycznym i emocjonalnym.
Jak wygląda sesja terapii marma (30 minut)?
Sesja rozpoczyna się krótką rozmową i ankietą, które pozwalają ocenić Twój stan zdrowia i aktualne potrzeby. Na tej podstawie terapeuta wybiera punkty marma do stymulacji.
W pozycji leżącej lub siedzącej terapeuta uciska, pulsuje lub wykonuje ruchy koliste na wybranych punktach marma. Każdy z nich odpowiada za inne funkcje w organizmie – pracę narządów, układ nerwowy czy równowagę energetyczną. Intensywność dostosowywana jest indywidualnie.
Sesja kończy się chwilą wyciszenia i integracji doświadczenia. Na koniec otrzymasz ciepłą wodę lub napar ziołowy wspierający harmonizację organizmu.
✨ Dzięki ankiecie i konsultacji klient od samego początku czuje się bezpiecznie i wie, że masaż będzie w pełni dopasowany do jego potrzeb.
Techniki stosowane w terapii marma
Podczas sesji stosuje się różnorodne, starannie dobrane ruchy, które wspólnie tworzą harmonijny rytuał:
- uciski manualne palcami lub kciukami
- ruchy koliste i pulsacyjne
- krótkie zatrzymania dla pogłębienia efektu
- delikatne ruchy uziemiające i wyciszające
Korzyści dla Ciebie
- Uwolnisz napięcia i blokady energetyczne – poczujesz przepływ i lekkość.
- Złagodzisz ból i dyskomfort – marma wspiera naturalne procesy samoleczenia.
- Poprawisz pracę narządów – poprzez aktywację powiązanych punktów.
- Odnajdziesz spokój i koncentrację – sesja wyciszy umysł i zredukuje stres.
- Zyskasz więcej energii – ciało wróci do naturalnej równowagi.
Przeciwwskazania:
- ostre stany zapalne i gorączka
- świeże urazy, złamania, rany w miejscu pracy z punktami
- aktywne choroby skóry (egzema, grzybica, zmiany ropne)
- ciąża wysokiego ryzyka
- poważne choroby serca (po konsultacji z lekarzem)
✨ Terapia marma to najstarsza forma akupresury, której tradycja sięga tysięcy lat. Delikatna, a jednocześnie głęboka praca z punktami energii przywraca harmonię, redukuje ból i wspiera zdrowie na wielu poziomach.